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头晕目眩，天旋地转？四种类型对症下药！（附

2024-01-15

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眩晕即指眼花头晕，轻者闭目即止，重者如坐车船，不能站立，伴恶心、呕吐，甚则昏倒等症状，是日常较为常见的一种症状。颈椎病、椎基底动脉缺血、耳石症、美尼尔综合征等都可能引发此症。在传统医学中，眩晕则作为一类独立疾病存在。在中医上讲，眩晕的病因分为本虚和本虚标实两类。本虚常由阴亏、气血亏虚、髓海不足等而致眩晕；本虚标实多为肝阴亏虚，肝火上扰，或脾胃虚弱，痰浊中阻而致眩晕。晕眩该怎么对症调理？眩晕，轻则天旋地转，重则恶心呕吐。中医都是辨证论治，眩晕类型的不同，相对应的调理方法也是不一样。你知道自己的眩晕属于哪种类型吗？肝阳上亢型眩晕症状：眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，面时潮红，急躁易怒，少寐多梦，口苦。舌红苔黄，脉弦。原因：肝阳上亢眩晕多是恼怒、劳累引起，经常心情激动会引起。调理方法：平肝潜阳、滋补肝肾枸杞白菊花茶材料：枸杞、白菊花功效：枸杞和白菊花平肝潜阳的作用都比较好。做法：白菊花10至15克，枸杞用10至15克，还可以加一些桑叶和夏枯草。如果是有热气的时候，枸杞的量少一点；如果是肝肾阴虚的状况比较明显，枸杞可以多一点，菊花可以少一点。肾精不足型眩晕症状：眩晕健忘，腰膝酸软，遗精，耳鸣，发落齿摇，失眠多梦。偏于阴虚者阳亢，有手足心烦热，舌质红，苔少，脉沉细等热象；偏于阳虚者阴寒盛，有畏寒肢冷，夜尿频，舌淡，苔少，脉沉缓等寒象。原因：先天不足，或后天失养，或年事已高，肾精亏虚致脑窍失去濡养，而发生眩晕。调理方法：肾阴虚者补肾滋阴，添精益髓；肾阳虚者温补肾阳，填精止遗。黑豆汤材料：黑豆适量，冰糖1块功效：解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发，适合长期体质虚弱的老人调理。做法：黑豆洗净用清水泡半天以上；加清水放入砂煲中，武火煮2-3个小时，煮至汤红豆面即可；最后加入冰糖调味。气血两虚型眩晕症状：头晕眼花，动则加剧，心悸气短，失眠多梦，神倦懒言，面色无华，唇甲色淡，饮食减少，或便溏等。舌淡，苔薄白，边有齿痕，脉细。原因：久病或失血、手术等，导致气血亏虚，头窍失养，引起眩晕。调理方法：补气益血，宁心精志，调和气息，调达气血。归参炖母鸡材料：母鸡1只，当归15克，党参15克，葱、姜、黄酒、食盐适量。功效：补血活血，补中益气。做法：将母鸡去毛及内脏，腹腔内置当归、党参及葱、姜、黄酒、食盐各适量；放入砂锅，加水以小火煨炖，烂熟即可，每日1次。痰浊中阻型眩晕症状：眩晕、头重、胸脘、食欲差、恶心呕吐，少食嗜睡等，苔白腻，脉濡滑。原因：由于嗜食肥甘，饥饱劳倦，脾失健运，聚湿生痰，痰浊中阻，导致眩晕。调理方法：健脾化痰、燥湿化痰、理气和胃。党参陈皮茯苓粥材料：党参、陈皮或橘红、茯苓功效：党参有健脾益气的作用，陈皮和橘红具有很好的燥湿健脾化痰的作用，茯苓有健脾去湿作用。做法：党参和陈皮(或橘红）各用10克，茯苓15克，煮粥。（用量为单人份）小贴士由于眩晕容易引起焦虑、胸闷、呕吐等其他的不适，一旦发作更加容易反复发作，所以日常的预防更加重要。1、要保证良好的睡眠质量，如颈椎病患者要选用合适的枕头，避免过高，日常不要长时间保持一个姿势。2、避免过度劳累、精神紧张，过于嘈杂的集体活动要适当减少参加，保持安静愉悦的心情。孙文军教授坐诊时间：5月24、25日银海世医堂预约电话：85707878看中医用好药就到山东世医堂关注“世医堂”微信，获取第一手专家坐诊、养生保健、医疗资讯等。专家青岛坐诊预约咨询：0532-85707878专家济南坐诊预约咨询：0531-87508500青岛世医堂市南中医门诊部：市南区莱芜一路2号，乘1路、221路、225路车到观象路站下车即可到达。青岛世医堂市北中医门诊部：市北区长春路87号，乘219路、206路、322路，229路，211路，212路，307路，314路，32路车到和兴路站下车即可到达。青岛世医堂银海中医门诊部：市南区东海中路30号，乘231路、232路、225路、317路、504路车到银海游艇俱乐部下车即可到达。青岛世医堂敦化路中医门诊部：市北区敦化路23号，乘19路，119路，211路，314路，322路，368路车到敦化路小学下车直行即可到达。济南世医堂槐荫中医门诊部：济南市槐荫区经七路631-8号（经七路纬九路交汇路口），乘102路,104路，125路，19路，205路，29路，76路，K96路，K92路车到经七路纬十二路站下车路北。济南世医堂市中中医门诊部：济南市市中区经十一路34-23号（山东高速大球馆南门对面），乘32路，34路，42路，75路，K54路；西行省体育馆南门站下车，东行新世界商城下车。微博：@山东世医堂

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