女人吃什么补血
2021-11-20
来源:
人气:13 次
对于女性而言,因为生理原因女性每个月都会失去血液,女性也因此长受贫血的困扰,其实我们可以通过日常饮食来补血,至于那些食物补血?接下来我们就来一起看看吧。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素B、C,而且还含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮。
面筋
面筋的铁质含量相当丰富,是女性补血的一种美味食品。
金针菜
金针菜含铁丰富,并且还含有维生素A、B1.C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
桂圆肉
桂圆肉是民间熟知的补血食物,含铁质丰富,而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等会起到不错的补血效果。
北京正规的癫痫病医院哪家好呢
老年人癫痫的病因是什么
儿童癫痫疾病饮食要注意哪些呢
TAG:
相关内容
- 女人脸色发黄怎么办 7点让你恢复好气色
- 养颜茶的功效,养颜茶的做法 养生养颜茶
- 不挑破水泡多久能吸收 磨出来的水泡怎么处理
- 长期吃红心火龙果会怎样 红心火龙果汁能洗掉吗
- 青枣菊花茶 菊花杞子红枣茶
- 葡萄柚有减肥效果吗 葡萄柚减肥怎么吃
- 台湾牛奶枣什么时候熟 青枣和牛奶枣有什么区别
- 蛇皮果热性还是凉性 蛇皮果上火吗
- 女人脸色发黄怎么调理 女人脸色黄是什么原因怎么调理
- 红心火龙果什么时候吃通肠 吃火龙果有什么好处
- 产后脸色发黄是什么原因 月子里产妇脸色发黄怎么回事
- 女性抗衰老吃什么好 9种胶原蛋白食物要多吃
- 女性吃什么抗衰老 5种抗衰老的水果
- 葡萄柚减肥效果好吗 葡萄柚怎么吃才会减肥
- 青枣每天吃多少 青枣可以每天吃吗