保健养生

产后健身的方法　　

1。 凯格尔练习双膝弯曲，平躺在床上；收紧会阴部肌肉，像中断小便尿流的感觉，保持肌肉收缩3-4秒，然后放松肌肉，重复10次，争取早、中、晚各做2-4组。2。扶墙俯卧撑双手与肩同宽扶墙站立，根据自身能力情况确定与墙壁之间的距离，完成俯卧撑动作。

2021-12-19

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怎么证明输卵管是通的

2021-12-18

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维生素b缺乏症的症状有哪些？

2021-12-18

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【 脚底放血拔罐的好处】_作用_益处

有很多人会在脚底这一位置开展拔火罐，实际上在足底拔罐的情况下能够 采用脚底放血拔罐的方法，由于放血以后，我们会觉得到脚底更为的顺畅，并且脚底有很多个穴道，这种穴道全是我们人体人体内脏的脚底反射区，因此在拔火罐的情况下针对我们的内

2021-12-18

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老年人调养身心不可不吃的食物

老年人调养身心不可不吃的食物　　人到老年，由于身体机能有所退化，再加上一些慢性疾病的侵蚀，老年朋友的身心健康会因此受到影响。下面是由精神健康网专家为广大老年朋友挑选的5种营养美食，希望为老年朋友健康幸福的晚年生活尽一份力。.hzh {dis

2021-12-18

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复方沙棘籽油栓怎么塞

2021-12-18

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为什么躺下胎动就频繁

宝宝胎动是较为普遍的一种状况，这也算为是小孩和妈妈的一种沟通交流的方式，根据一定的宝宝胎动，可以分辨小宝宝是否身心健康，一些准妈妈在平躺着的情况下，宝宝胎动会出現经常的状况，这一种状况多是生理性的宝宝胎动，一般不必过度担忧，要警

2021-12-18

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【双手抱头睡觉好不好】_双手抱头_影响

2021-12-18

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夏秋谨防湿邪致病

夏秋谨防湿邪致病夏秋多雨，天气炎热，湿气较重。湿邪致病会出现发热恶寒、困倦乏力、四肢沉重、大便溏薄。湿邪伤人根据侵袭途径的不同，有内外之分。外湿致病多因气候潮湿或坐卧湿地造成;内湿致病则多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物损伤人

2021-12-18

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【甲状腺术后Tsh高】_术后Tsh高_预防_病症

2021-12-18

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