-
健康孕妈咪请你疏远8种食物
那么，哪些食物应该疏远呢？1菠菜说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素c等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影2023-12-15
7 人气
-
孕期做一个能吃的快乐孕妇
现在从专家的角度来谈论这个问题。在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如呕吐、泛酸、一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加2023-12-15
3 人气
-
如何在妊娠晚期吃得更营养？
1、孕妇营养所需的各类食物粮谷类主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、b族维生素（如泛酸、维生素pp、维生素b1、维生素b2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。蔬菜水果类含有丰富的维生素和无机盐（矿物质）、膳食纤维2023-12-15
4 人气
-
多胞胎妈妈的特别营养需要
专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该吸收3500个卡路里，三胞胎的则需要4500个卡路里，并且大部分的卡路里应该来源于营养丰富的食物，而不是薯条、糖果之类的高脂肪食物。增重当然，吃得更多就会增加更多的体重。许多女性听到要增加35-40斤的体重可能会吓2023-12-15
8 人气
-
孕期营养元素补充4重奏
叶酸胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。爱心提醒如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。建议在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶2023-12-15
7 人气
-
宝宝几岁开始刷牙好
许多父母都很关心这个问题。其实，对宝宝的牙齿护理要分三步走，刷牙训练也要一步一步进行。第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从6个月开始就要给宝宝“刷牙”了，具体的做法是：父母用干净的纱布包住自己的手指，沾点凉开水，帮2022-04-28
22 人气
-
影响健康的七大生活习惯
1、起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。2、不吃早餐长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并2022-04-28
9 人气
-
妇科炎症健康教育
2022-04-27
17 人气
-
感冒的饮食治疗原则及要求
饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水2022-04-27
16 人气
-
传染性软疣有哪些治疗方法
本病以外用治疗为主。皮疹多者可选用抗病毒药。1.外用治疗主要去除软疣小体，可在无菌下用睫毛镊子将软疣小体挤出，用3%～5%碘酊滴入，或外用0.5%酞丁安搽剂。数目多者可分次分批剔除。2.将损害中的软疣小体用小镊子夹住，将之挤出或挑除，然后点入浓2022-04-27
15 人气