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谷雨前后女人去火先护腰
4月20日是今年的谷雨（农历三月十八），专家表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。 拔罐放血急速灭火 一名德国学生眼泪鼻涕一大把。课后，教授花10分钟给他走了一下罐2024-09-18
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春天每天光脚走1小时更健康
小时候喜欢不穿鞋到处跑，爷爷奶奶会说这是“接地气”，长得结实。现在的年轻人却觉得那是迷信。这里小编告诉你，春天每天光脚走一小时，会更加有益于你的健康哦。 阳台养了几盆花，虽阳光充沛，你也精心伺候、浇水、施肥、通风样样不少，但就2024-09-18
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春捂秋冻别捂过 以防春火萌动
春季天气变化较快，寒邪容易入侵，而且身体容易内热上火，所以春天要防寒，也要抑春火。利用春捂是个非常好的方法。 春天到来了，但是“倒春寒”仍然让人们不敢掉以轻心，俗话说“春捂秋冻”，可是捂也不能捂过了。 春季人体肝气当令，冬天2024-09-18
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立春养生：春捂养胃护肝
立春了，虽然天气依然寒冷，但春天正在慢慢向我们走近。初春时节，春捂养胃护肝是三大养生手段，你知道如何养生保健吗？ 乍暖还寒要“春捂” 中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常2024-09-18
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春季养生饮食宜润睡眠宜早
经历了一冬的沉闷之后，是时候开始一种全新的生活了。那么，从现在起，先学习保养自己、打好身体基础吧！ 春季养生关键词：养肝 中医理论中，肝属木，喜条达，与春相应而生发、舒展。因此，春天是养肝、护肝的最佳时节，也是肝病的多发季节2024-09-18
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春季午休不宜长 喝醋可缓解春
面对春困，市民除了中午适当休息，消除疲乏，使精力充沛之外，还要通过食补来提高免疫力，增强体质。 唐诗“春眠不觉晓”，其实说的是人在春天往往会感觉到困乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时容易打瞌睡等症状。北京中医2024-09-18
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早春养生清火很重要
今年的寒潮天气，几乎打乱了四季的节奏。过了立春，天气反而更冷了。不过，四季的交替的规律，不是气温能够改变的。春天看似遥远，但春火却不期而至：口干喉燥、眼涩目赤、口角生疮、咽喉干涩、便秘不畅…… 早春养生，清火很重要 中医上讲2024-09-18
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7种刺激提神醒脑春季不犯困 春季养生避免春困
春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的方法，在这里给大家推荐午睡的好方法来解决春困。7种刺激提神醒脑春季不犯困1、利用嗅觉刺激提神醒脑可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤，促使2024-09-18
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最美四月天记得给健康“充电
人间最美四月天。春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。.hzh {display: none; } 给免疫力充电——上午十点的太阳最进补 皮肤科专家称，阳光2024-09-18
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清明养生 哭泣宣泄排抑郁
清明扫墓难免悲伤抑郁，其实适度宣泄也是养生的一个好方法，能缓解压抑。这里小编给您讲讲清明养生的好方法。 我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好2024-09-18
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